LOS MANDALAS...Relajación y concentración...
Ya os hablé ampliamente en esta ocasión de los mandalas y sus beneficios como metodo de relajación y para aumentar nuestro poder de concentración. Cuando pintamos uno; ya sea en silencio o con una música suave de fondo, estamos uniendo al poder de relajación de la tarea de confeccionarlo, los poderes beneficiosos de la cromoterapia (terapia basada en los cambios anímicos por la visualización de colores) es una buena forma de recuperar el equilibrio emocional.
Mandala significa círculo o centro. Alrededor de un punto central definido y estático se suceden formas y muestras.
-Los mandalas son un método de curación para el alma
-También son la fusión del cuerpo, el espíritu y el alma
-Ayudan a descubrir la propia creatividad
-Se descubrirá a sí mismo y la nueva realidad que le rodea
-Vencer la rutina y el stress más fácilmente es uno de sus múltiples beneficios.
-Quién los hace habitualmente consigue tranquilizar y ganar en confianza y serenidad
A través de las diferentes combinaciones de colores, los mandalas producen a su vez diferentes impresiones.
Aquí dejo uno, para que hagais vuestras propias combinaciones, si os apetece.
Y si le cogeis el gusto, AQUI, klicando en el apartado "Download", podeis encotrar unos cuantos más que son fáciles de descargar, ampliar e imprimir.
Y esta melodía, con sugerentes reminiscencias celtas, una de mis propuestas como relajante fondo musical para realizarlos. Por supuesto, cada uno tendrá sus preferencias, eso ya, es cosa vuestra... ¿Qué os parece?
Que la paz y el equilibrio sea con vosotros, amigos.
....
Primero cogieron a los comunistas,
y yo no dije nada porque yo no era un comunista.
Luego se llevaron a los judíos,
y no dije nada porque yo no era un judío.
Luego vinieron por los obreros,
y no dije nada porque no era ni obrero ni sindicalista.
Luego se metieron con los católicos,
y no dije nada porque yo era protestante.
Y cuando finalmente vinieron por mí
no quedaba nadie para protestar.
Kilifa dijo
A ver......explica, explica!!!
Se supone que debo imprimirlo y pintarlo yo????
Me encantaria saber como se hace. Estoy mucho mejor, gracias a Dios, pero hoy me han dicho que mis vacaciones es posible que se alarguen, estan haciendo reformas y se han atrasado...
Necesito ocupar mi tiempo y subir mis animos....
besitos
6 Marzo 2008 | 10:06 AM